Cuidados básicos para evitar a rinite alérgica

A rinite alérgica é uma reação imunológica do corpo a partículas inaladas que são consideradas estranhas, trazendo muito desconforto respiratório para o paciente. Para evitar os sintomas de rinite alérgica você pode seguir algumas dicas de controle ambiental, que vamos descrever a seguir:

Passe o aspirador em sofás, colchões ou poltronas, duas vezes por semana, de preferência com aspiradores potentes que possuam filtro Hepa, filtros de ar com alta potência que conseguem reter as partículas muito pequenas (tais como pólen e ácaros) que desencadeiam sintomas da asma e alergias.
Se não for possível utilizar este tipo potente de aspirador, recomendo colocar um saco duplo no aspirador de pó.
Afaste o paciente alérgico do ambiente enquanto se realiza a limpeza, por pelo menos 30 minutos.
Evite o uso de espanadores, pois espalham alérgenos no ar. Dê preferência à limpeza com pano úmido.
Escove e ventile os tapetes fora do quarto da pessoa alérgica.
Também é melhor utilizar pastas e sabão em pó para limpeza de banheiros e cozinha, evitando talcos, perfumes e sprays em aerossol.
Deixe a cama afastada da parede no quarto de dormir. Se isso não for possível, escolha a parede que seja mais ensolarada e sem umidade. ⠀
O quarto deve ser bem ventilado. O estrado da cama deve também ser higienizado duas vezes por mês.
As roupas de cama e cobertas do paciente alérgico devem ser trocadas regularmente e lavadas com detergente em altas temperaturas (acima de 55 graus), para eliminar efetivamente os ÁCAROS, grandes desencadeantes de crises de alergia.⠀
Deixe as roupas de cama secar ao sol ou ar quente.⠀
Os ácaros se alimentam de resíduos de pele ou descamação, por isso os cuidados com a roupa de cama e protetor de colchão são tão importantes.

Principais agentes alérgicos

Os principais agentes alérgenos são: poeira doméstica, ácaros, fungos, saliva, pelos e penas de animais e baratas.⠀
Para diminuir o contato com estes agentes, algumas dicas simples podem ajudar:

evite acúmulo de caixas,
objetos e ursos de pelúcia no quarto do alérgico.
Cuidado com objetos embaixo da cama ou sobre os armários, pois aumenta a superfície para acúmulo de poeira doméstica e bolor.

Se você tem rinite, espero que essas dicas ajudem.♥⠀Ao aparecer qualquer sintoma, consulte seu médico. Não medique-se por conta própria.⠀